使用说明：双手抓住训练器扶手，坐稳后向左、右转动。

主要功能：主要锻炼腰、髋部、增强腰腹部的灵活性和柔韧性。

警示：

1. 转动速度不宜太快；

2.双手不能脱开扶手把，以免摔下受伤；

3. 严重腰脊病者禁用;

4. 器材使用时，在器材碰撞区域内严禁站人；

5. 跌落空间内不得有无助安全的异物；

6.该器材最多可供一人使用，严禁二人及以上同时使用；

7.本器材允许的最大使用者重量为120kg，设计的最大训练载荷为160kg

8. 儿童使用时，应有成年人监护。