[使用说明]
选择杠高，单腿伸直放在杠上，用手拉杆身体上部向前弯并小幅摆动，两腿交替进行锻炼。
[主要功能]
锻炼腰、腿部柔韧性和耐力，缓解疲劳。
[ 警示 ]
1.循序渐进，控制运动量，杜绝盲目压高杠，谨防向后摔倒;
2.腰脊病者禁用;
3.儿童使用时，应有成年人监护;
4.不得超过三人同时使用;
5.每个运动位允许最大的使用者重量为
120kg，设计的最大训练载荷为160kg练载荷为160kg