使用说明：

双手抓住训练器扶手，站稳或坐稳后向左、右转动。

主要功能：

主要锻炼腰、髋部、增强腰腹部的灵活性和柔韧性。

警示：

1.双手紧握把手，运动速度宜慢以免摔倒造成伤害；循序渐进，控制运动量，谨防向后摔倒;
2.严重腰脊病者禁用;
3.儿童使用时，应有成年人监护；
4.跌落空间内不得有无助安全的异物；
5.每个运动位仅允许1人使用；
6.每个运动位允许最大的使用者重量为120kg，设计的训练载荷最大为160kg。