使用说明：

双手握紧弯管，腿部绷直，肘部外展，吸气上肢用力推起躯干，呼气肘部外展躯干下降；

主要功能：

增强胸大肌、三角肌、肱三头肌力量，拉伸跟腱。

警示：

1. 有脑晕者应谨慎使用；

2. 器材使用时，在器材碰撞区域严禁站人；

3. 跌落空间内不得有无助安全的异物；

4. 该器材通常可供1人以下使用，严禁2人及2人以上同时使用；

5. 本器材允许使用者的最大重量为120kg，设计的训练载荷最大为160kg；

6. 运动时匀速缓慢进行,用力不要太猛，严禁在器材上攀爬、悬挂、嬉戏;

7. 儿童使用时，应有成年人监护。